【美容に効く】皮膚科医が勧める秋に食べて欲しい野菜を紹介します

皮膚科医が勧める秋に食べて欲しい野菜を紹介します

0:00 オープニング
0:28 野菜を摂取するメリット
1:29 1日に摂取すべき量の目安
2:43 秋におすすめの野菜5選をご紹介
2:48 秋におすすめの野菜5選をご紹介(レンコン)
3:46 秋におすすめの野菜5選をご紹介(茄子)
4:58 秋におすすめの野菜5選をご紹介(ニンジン)
6:18 秋におすすめの野菜5選をご紹介(金時草)
7:45 秋におすすめの野菜5選をご紹介(新生姜)
9:00 まとめ

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