【ウエスト-16㎝】初心者がプロの指導で別人のように変わりました【3ヶ月ボディメイク企画#7】

ボディメイク

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【目次】
00:00 オープニング
00:19 企画の感想
01:41 最終測定
04:18 肉体改造の振り返り
08:08 今後の計画
13:50 モチベーションの維持
16:25 山本先生の講評
17:53 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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